La salud urológica suele pasar desapercibida… hasta que aparecen molestias. Pero cuidar el aparato urinario y reproductor masculino no solo previene enfermedades: también mejora tu calidad de vida, tu energía y tu bienestar íntimo. Desde la unidad de urología de Clínica Creysade, te compartimos cinco hábitos sencillos para mantener tu salud urológica en forma. Y si estás en Puente Genil, te explicamos cuándo es el momento de pedir cita con nuestro especialista.
Bebe agua, pero no cualquier cosa.
La hidratación adecuada ayuda a prevenir infecciones urinarias y cálculos renales. Evita abusar de bebidas azucaradas, alcohólicas o con cafeína, que pueden irritar la vejiga.
Come pensando en tu vejiga.
Frutas, verduras y fibra son tus aliados. Reducen la inflamación y favorecen el tránsito intestinal, lo que indirectamente mejora la función urinaria. Evita el exceso de sal y carnes procesadas.
Muévete cada día.
El ejercicio mejora la circulación, reduce el riesgo de obesidad y favorece la salud prostática. Además, ayuda a prevenir la disfunción eréctil y otros problemas urológicos.
Higiene íntima con equilibrio.
Mantén una higiene adecuada, pero sin productos agresivos. Los jabones perfumados o desodorantes íntimos pueden alterar el equilibrio natural y provocar irritaciones.
No ignores las señales.
Dolor al orinar, necesidad urgente o frecuente de ir al baño, sangre en la orina, molestias testiculares o cambios en la función sexual son señales de alerta. No esperes a que empeoren.
¿Necesitas una consulta con el urólogo en Puente Genil?
En Clínica Creysade contamos con una unidad de urología especializada, equipada con tecnología avanzada y un enfoque humano. Si vives en Puente Genil o alrededores, puedes pedir tu consulta con el urólogo directamente desde nuestra web www.clinicacreysade.com o llamando a nuestro centro.
Tu salud íntima merece atención profesional. No lo dejes para después.